ＳＢＩ（8473） 売り＠2475円 ＋7.5％ 前日の決算がちょっと期待外れだったので、半分くらいを売りました。 今週は片倉や三精を買ってしまったため、ちょっとキャッシュポジションを増やしたかったという意味あいもあります。 とはいえ、いまだにそこそこは…

スクワット 60ｋｇ×10回 80ｋｇ×10回 80ｋｇ×10回 ※スクワットをやり始めて少したったころ、「そういえば今日はデッドリフトをやる予定だった」ことに気づき、スクワットは控えめに。 80ｋｇは一応、新記録ではある。 しかし、筋重量の限界に挑戦したという…

三精テクノロジーズ（6357） 買い＠575円 指値注文していたのが刺さってました。 長期チャートで見ると、 三精の株価も落ちに落ちたものよのぅ という昔話フィーリング的感想。 ちなみにチャートのてっぺんのところは大阪万博が決定し、万博銘柄として三精が…

日経ダブルインバ（1357） 買い＠691円 片倉工業（3001） 買い＠1156円 ハウスドゥ（3457） 買い＠1293円 片倉工業とハウスドゥは指値注文していたのが刺さっていたという感じ。 ハウスドゥは決算前に買うぶんとしてはこれで十分かなと思ってます。 片倉工業…

ベンチプレス 60ｋｇ×10回（アップ） 70ｋｇ×10回 64ｋｇ×10回 50ｋｇ×13回 ※70ｋｇ×10回に初めて成功したものの、どうも下げ幅が浅いような気がして、 64ｋｇに落とした。 ブルガリアンスクワット 12ｋｇ×10回×3セット 懸垂 ワイドグリップ、パラレル、リバ…

デッドリフト（ラックプル） 100ｋｇ×10回×3セット ※デッドリフトはナローよりワイドのほうがやりやすいかも。 もっと重量扱えるとは思うけど、まだ初心者なので慎重に。 デッドリフトは腰いわす恐怖がありますし。 スクワット 60ｋｇ×10回×2セット 60ｋｇ×1…

ケイアイスター不動産（3465） 売り＠2469円 ＋60.7％ 上昇トレンド崩れたかと思ったのと、決算前なので少し売っておきました。 ＥＪホールディングス（2153） 買い＠2300円 そのかわりに買い増したのがＥＪ。 こっちは決算通過して業績好調なのは確認済みな…

懸垂 内訳 ワイドグリップ×2セット パラレルグリップ×2セット リバースグリップ×1セット ※ワイドグリップの最初の１セットだけ記録更新をねらう。 （反動なし、ちゃんと下まで下げる） 前回は9回だったが、今回は8回。残念。 後のセットは色々とバリュエーシ…

ウエスコ（6091） 売り＠423円 －9.4％ 決算後に窓を埋めるかと思って放置していたウエスコ。 ところが、窓を埋めることなく、地這配線状態。 いつまでも放置しているのもなんだかなと思ったので、損切り。 ハウスドゥ（3457） 買い＠1409円 ハウスドゥは最…

懸垂×6セット 内訳 ワイドグリップ×2セット パラレルグリップ×2セット リバースグリップ×2セット ※最初のワイドグリップで9回できた。新記録。 ただ、その後のパラレル、リバースはあまり回数ができなかった。 スクワット×3セット 内訳 60ｋｇ×10回 70ｋｇ×1…

片倉工業（3001） 売り＠1192円 ＋0.6％ 売り理由は夜に酔っぱらって注文しちゃってた上昇トレンドが崩れたかと思ったため。 とはいうものの、酔っぱらってない状態で冷静に見てみると、バリュー株が弱い状態は続いているものの、あまり売る必要もないですね…

ハウスドゥ（3457） 買い＠1340円 打診買い。 勉強中です。 不動産銘柄として見ると、株価水準は割高に見えますが、事業形態、成長戦略などがユニーク。 目のつけどころがシャープでしょ感。 高齢者の資金需要を満たせるという社会的に必要とされている事業…